S godinama koža lica gubi čvrstoću i svježinu. A kako bi očuvali odlazeću mladost, ljepši spol odlazi kozmetolozima na skupe zahvate, a neki čak pribjegavaju pomoći plastičnog kirurga kako bi ispravili oval lica. Međutim, druge manje radikalne metode također mogu sačuvati ljepotu i svježinu. U našem članku ćemo vam reći kako to učiniti pomoću narodnih metoda kod kuće.
Priprema maske za pomlađivanje i zatezanje kože lica
Jedno od prvih sredstava koje se koristi u borbi protiv starenja kože lica su maske napravljene od jednostavnih i svima dostupnih komponenti. Razmotrimo najpopularnije recepte.
- Maska od krastavca- pogodno za mješovitu ili suhu kožu. Sadrži: pire od pulpe krastavca (kožu i sjemenke morate prethodno ukloniti), kao i bjelanjak umućen pjenjačom. Ova dva sastojka moraju se pomiješati i dodati 1 žličicu. biljno ulje (po mogućnosti maslinovo). Ovaj alat pomoći će ne samo zategnuti kožu, već i posvijetliti staračke pjege na licu. Učestalost korištenja - dva puta tjedno tijekom 3 mjeseca.
- Maska od bijele gline. . . Da biste ga kuhali, morate pomiješati 2 žlice. l. bijela glina (dostupna u ljekarni), 1 žlica. l. soka od grožđa i 1 žličica. zgnječene pšenične klice. Nanesite proizvod u ravnomjernom sloju na vrat i lice 20 minuta. Zatim isperite toplom vodom i osušite kožu frotirnim ručnikom nježnim pokretima upijanja.
- Maska od kopra. . . Proizvod ima osvježavajuća i tonizirajuća svojstva. Za njegovu pripremu trebat će vam 1 žlica brašna od zobenih pahuljica i 1 žlica sitno nasjeckanog kopra. Zatim morate dodati 1 žličicu. maslinovo ulje i, pomiješavši sve sastojke, nanesite proizvod na kožu oko 20 minuta. Preporuča se ponoviti postupak jednom tjedno i pol.
- Maska od pšeničnog brašna.Savršeno njeguje i zateže kožu lica. Umutiti 1 jaje, dodati 1 žličicu. soli i 50 g biljnog ulja. Zatim posebno prelijte 25 g pšeničnog brašna sa 0, 25 l vode i kuhajte smjesu dok se ne zgusne. Zatim u to ulijte šalicu hladne vode (to će spriječiti stvaranje kože dok se hladi). Kada temperatura dosegne sobnu temperaturu, ocijedite vodu, dodajte u masu namazanu jajima i dobro tucite dok se ne dobije gusta konzistencija. Masku treba nanositi 20-30 minuta.
Kontrastno pranje lica
Trljanje lica kockom leda ili kontrastnim sredstvom za pranje također može pomoći pomladiti kožu kod kuće. U tu svrhu najbolje je koristiti smrznuti uvarak ljekovitog bilja. Da biste ga pripremili, ulijte 400 ml kipuće vode 2 žlice. l. svježi cvjetovi peršina i nevena. Nakon 40 minuta, ulijte infuziju u kalupe i stavite u zamrzivač. Svako jutro obrišite lice kockicama ove juhe.
Vrlo je učinkovito stavljati kontrastne obloge na kožu lica. U ovom slučaju, preporučljivo je koristiti ne običnu vodu, već iste dekocije bilja (pelin, kamilica, maslačak itd. ). Prvo stavite vrući oblog na 2-3 minute, a zatim hladan na nekoliko sekundi. Komprese je potrebno mijenjati 5-10 puta, a ovaj postupak ne smije se raditi više od tri puta tjedno.
Vježbe za podizanje lica
Lifting gimnastika je još jedan učinkovit lijek za podizanje lica. Mora se raditi svaki dan, ujutro i navečer. Prije vježbanja kožu treba očistiti i navlažiti kremom. Jedna sesija ne traje više od 30 minuta. Za početak vježbe sjednite ispred ogledala u udoban položaj. Promatrajući koji su mišići lica uključeni pomoći će vam da pravilno izvedete vježbe.
Prvo napravite kratko zagrijavanje. Duboko udahnite i izdahnite nekoliko puta. Lagano masirajte kožu rukama kružnim pokretima i tapkajte je vrhovima prstiju (to će poboljšati cirkulaciju krvi). Zatim počnite s gimnastikom.
Vježbe za kožu čela - pomoći će zagladiti, zategnuti i opustiti kožu. Prati ove korake:
- Odmaknuvši se od korijena kose u širini prsta, masirajte točku na sredini čela 1 minutu. Pritiskajte kružnim pokretima (u smjeru kazaljke na satu). Istodobno, jastučić nožnog prsta treba biti usmjeren prema gore. Istodobno, srednjim prstom druge ruke potrebno je povući vrh nosa prema dolje.
- Zatim stavite prste obje ruke na određene točke. Srednje prste stavite na sredinu čela, kažiprste još više, gdje se nalazi izbočina čeone kosti, a prstenjake pričvrstite na podnožje obrva. Svi vrhovi prstiju trebaju biti okrenuti prema gore.
- Sada počnite izvoditi kružne masažne pokrete sa svim prstima u isto vrijeme. U ovom slučaju, desna ruka treba ići u smjeru kazaljke na satu, a lijeva - protiv. Vježbu radite 1 minutu.
Vježbe za gornje kapke. Koža na kapcima je vrlo nježna i tanka i na njoj nastaju prve bore. Da biste spriječili takve promjene, potrebno je:
- Stavite tri prsta obje ruke ispod obrva. Od ove točke podignite obrve jastučićima prstiju, pokušavajući doći do linije obrva. Zadržite ovaj položaj 10 sekundi otvorenih očiju.
- Zatim spustite obrve prema dolje, suprotstavljajući se prstima koji usmjeravaju obrve prema gore. Ostanite u ovom položaju 10 sekundi.
- Zatim uklonite prste i opustite se. Vježba se mora ponoviti 3-4 puta.
Vježbe za podizanje konture lica. Da biste održali lijep oblik lica, prije svega, morate ga s vremena na vrijeme omotati elastičnim zavojem. To se može učiniti noću ako vam takav uređaj ne smeta ili danju kada ste kod kuće.
Što se tiče vježbanja, "napuhavanje obraza" je vrlo učinkovito:
- Duboko udahnite, uvlačeći maksimalnu količinu zraka u usta, nadujte obraze. Ne ispuštajući zrak, počnite ih pritiskati dlanovima. Kako biste se oduprli rukama, pokušajte u ovom trenutku što je više moguće naduti obraze.
- Ostanite u ovom položaju oko 15 sekundi, a zatim se opustite.
- Ponovite vježbu 4 puta.
Gimnastika za lice, koja se sastoji u izgovoru samoglasnika, daje dobre rezultate. Da biste to učinili, ispružite usne naprijed i izražajno izgovorite slova "a", "o" i "y" (svako 10-15 puta).
Zapamtite, zatezanje lica kod kuće ne daje trenutne rezultate. Da biste postigli željeni učinak, potrebna vam je redovitost i upornost. Ipak, riječ je o jednoj od provjerenih i potpuno bezopasnih metoda pomlađivanja lica.